Niet gecategoriseerd

Moet het eerst écht slecht met je gaan voordat je in therapie gaat? Nee. Soms is er een duidelijke aanleiding. Je loopt vast, voelt je uitgeput, hebt veel spanning in je lichaam of merkt dat emoties je steeds vaker overspoelen. Maar het kan ook veel subtieler zijn. Misschien functioneer je prima. Je gaat naar je …

Soms zegt je lichaam wat je hoofd nog niet kan vertellen. Je schouders staan gespannen. Je buik voelt hard. Je kaken zijn strak of je merkt dat je adem nauwelijks verder komt dan je borst. Vaak willen we die spanning zo snel mogelijk weg hebben. Maar wat als je lichaam niet tegenwerkt, maar juist iets …

Mijn weg als therapeut begon lang voordat ik wist dat ik therapeut zou worden. Als klein jongetje zag ik er anders uit en had ik een stevige fysieke uitdaging. Ik ontdekte al jong dat de buitenwereld daar niet altijd zacht mee omging. Ik werd gepest en voelde het oordeel van anderen. Gezien worden voelde niet …

Je verlangt naar verbinding, maar zodra iemand echt dichtbij komt, trek je je terug.Of je voelt juist onrust wanneer iemand afstand neemt en zoekt steeds opnieuw bevestiging. Misschien pas je je gemakkelijk aan, vind je het moeilijk om grenzen aan te geven of ben je voortdurend alert op wat de ander doet. En soms gebeurt …

Soms heb je jarenlang geleerd om sterk te zijn. Door te gaan, je aan te passen, voor anderen te zorgen of gevoelens weg te stoppen. Ooit hielp dat je. Maar wat je toen nodig had om overeind te blijven, kan je later juist in de weg gaan zitten. In therapie ontstaat ruimte om te ontdekken …